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美高梅app客户端:她给自己设定的目标是每天坚持计划的里程

时间:2022/6/9 8:52:03   作者:   来源:   阅读:7   评论:0
内容摘要:王霞和小伙伴们一起,从四川成都骑行到甘肃敦煌,完成了她的第一次长途骑行。此前,她没有接触过自行车训练。“出发前,我真的不知所措。我什么都不懂,所以只能慢慢学。”王霞说,她给自己设定的目标是每天坚持计划的里程。从那时起,王霞每年5月都会和其他骑手组队骑行长龙。每次出发前,她都会进行...
王霞和小伙伴们一起,从四川成都骑行到甘肃敦煌,完成了她的第一次长途骑行。此前,她没有接触过自行车训练。“出发前,我真的不知所措。我什么都不懂,所以只能慢慢学。”王霞说,她给自己设定的目标是每天坚持计划的里程。

从那时起,王霞每年5月都会和其他骑手组队骑行长龙。每次出发前,她都会进行大约两个月的体能训练。训练内容包括每周深蹲2组,每组600次,跳绳2次,每次1000次,跑步2000步以上,每天跑10公里。美高梅app客户端

“训练时,汗水像雨一样滴在地上。但是如果你不努力训练,你在路上会很痛苦。”目前,她主要在工作日带孙子孙女回家。但每次她准备出门兜风时,女儿和女婿都会给予坚定的支持,帮她准备物资。今年,为了让她安心坐车,女儿和女婿甚至把孩子送到托儿所。

“他们说我喜欢这项运动,我还能骑,所以让我出去多看看。”夏王说。食宿是骑行中最大的问题。有时候,王霞一天只吃两包泡面。“早上吃一袋,下午再吃一袋。”她说,沿途美丽的风景经常让她忘记这些艰辛,陌生人的温暖和善良的行为经常让她感动,“人性非常善良,非常善良。温暖”。参加户外运动9年,王霞觉得自己的身体素质和精神面貌都有了很大的提高。她患有严重的支气管炎。过去她每年冬天很容易感冒,但现在很少感冒了。

“我现在精神很好,可以做一些重要的体力活了,”她笑着说。对于未来,王霞的计划是好好生活,健康地生活,做自己喜欢的事。条件允许的时候,她会骑到更多的地方,看到祖国更多伟大的山河。

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