美高梅app客户端:她给自己设定的目标是每天坚持计划的里程

王霞和小伙伴们一起，从四川成都骑行到甘肃敦煌，完成了她的第一次长途骑行。此前，她没有接触过自行车训练。“出发前，我真的不知所措。我什么都不懂，所以只能慢慢学。”王霞说，她给自己设定的目标是每天坚持计划的里程。

从那时起，王霞每年5月都会和其他骑手组队骑行长龙。每次出发前，她都会进行大约两个月的体能训练。训练内容包括每周深蹲2组，每组600次，跳绳2次，每次1000次，跑步2000步以上，每天跑10公里。美高梅app客户端

“训练时，汗水像雨一样滴在地上。但是如果你不努力训练，你在路上会很痛苦。”目前，她主要在工作日带孙子孙女回家。但每次她准备出门兜风时，女儿和女婿都会给予坚定的支持，帮她准备物资。今年，为了让她安心坐车，女儿和女婿甚至把孩子送到托儿所。

“他们说我喜欢这项运动，我还能骑，所以让我出去多看看。”夏王说。食宿是骑行中最大的问题。有时候，王霞一天只吃两包泡面。“早上吃一袋，下午再吃一袋。”她说，沿途美丽的风景经常让她忘记这些艰辛，陌生人的温暖和善良的行为经常让她感动，“人性非常善良，非常善良。温暖”。参加户外运动9年，王霞觉得自己的身体素质和精神面貌都有了很大的提高。她患有严重的支气管炎。过去她每年冬天很容易感冒，但现在很少感冒了。

“我现在精神很好，可以做一些重要的体力活了，”她笑着说。对于未来，王霞的计划是好好生活，健康地生活，做自己喜欢的事。条件允许的时候，她会骑到更多的地方，看到祖国更多伟大的山河。